Caroline Joie
Coach bien-être émotionnel & relationnel
Dans cette section du site, vous trouverez des vidéos afin de vous faire découvrir les différentes approches thérapeutiques que j'utilise en séance.
La P.N.L.
Dans cette vidéo vous retrouverez des techniques issues de la P.N.L. Je ne peux être que convaincue de la puissance de cette méthode puisqu'aujourd'hui j'arrive à approcher les araignées !
Cette vidéo est issue de la formation que j'ai reçu à la "holistic approach academy" dispensée par Frédéric Deltour.
La thérapie gestalt
La Gestalt-thérapie est une approche de psychothérapie humaniste qui aide à mieux se comprendre pour surmonter les difficultés de la vie.
Plutôt que de chercher uniquement à expliquer le passé, elle se concentre sur le moment présent (l'ici et maintenant). Elle explore la façon dont nous exprimons nos émotions, nos pensées et nos ressentis corporels pour faire face aux situations d'aujourd'hui.
En mettant l'accent sur la relation avec le thérapeute et l'environnement, la Gestalt permet de repérer ses blocages, de mobiliser ses propres ressources et de retrouver une liberté de choix pour vivre une vie plus sereine et authentique. Son grand principe : nous ne sommes pas des éléments isolés, mais des êtres en constante interaction avec le monde qui nous entoure.
La C.N.V.
Retrouvez ici l'explication des techniques de la Communication non violente et empathique.
Des techniques essentielles dans le travail de thérapie et coaching relationnel.
La D.T.M.A
Technique de Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs
Qu'est-ce que la D.T.M.A. ?
C'est une méthode d'accompagnement qui aide à libérer les blocages émotionnels liés à des expériences passés. Basée sur des expériences stimulations bilatérales ( visuelles, tactiles ou auditives), cette approche facilite le retraitement des souvenirs douloureux, permettant ainsi de réduire leur impact émotionnel.
Elle est particulièrement adaptée pour les personnes confrontées à des traumatismes, des peurs, des phobies. La D.T.M.A est une méthode douce et respectueuse, qui ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique, mais peut-être un complément précieux dans une démarche de mieux-être.
